[vc_row][vc_column][vc_empty_space][sc85_heading title=”GymSupportens olika benmaskiner” style=”bold” title_tag=”h1″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][sc85_heading title=”” style=”classic” alignment=”left” css_animation=”top-to-bottom” margin_bottom=”13px”][vc_column_text css_animation=”right-to-left”]
Benmaskiner hos GymSupporten
Benmaskiner hos GymSupporten. Köp begagnad Benpress,Benspark,Bencurl & andra effektiva Friviktsmaskiner som Booty Builder Platinum-perfekta Rumpan. Det krävs många stabiliserande muskler för att träna med fria vikter, vilket gör maskinerna perfekta för bland annat nybörjare.
Med hjälp av maskiner kan det vara lättare att träna isolerade muskelgrupper och träna upp rörelserna i vissa övningar.
För de som saknar full muskelkapacitet, har nedsatt rörelseförmåga eller försöker komma tillbaka efter en skada kan ben-maskiner vara ett bra hjälpmedel.
Det finns olika maskiner för att komma åt olika muskelgrupper i benen, varav vissa maskiner är mer mångsidiga än andra.
GymSupportens olika benmaskiner
Det finns många olika maskiner för att träna underkroppen och benen. Vi har både maskiner med inbyggda vikter och bänker/ ställningar som används med fria vikter beroende på vad du är ute efter.
Vi har även hybridmaskiner som kan användas för att träna olika muskelgrupper genom enkla justeringar på maskinen. Nedan presenteras några olika typer av benmaskiner och dess användningsområde.
GymSupportens olika Benpressmaskiner
Denna maskin används genom att utövaren med hjälp av benen trycker en vikt eller någon slags motstånd ifrån sig. Benpress kan även användas för att räkna ut underkoppens allmänna styrka hos till exempel atleter.
Det är viktigt att använda denna maskin på rätt sätt då utövaren kan råka ut för en skada om knäna skulle låsa sig och böjas på fel sätt. Om du är stel på baksida lår kan du om möjligt justera ryggstödet så att det vinklas nedåt.
Med benpress-maskinen tränar du framförallt framsida lår, rumpa/ säte och insida lår. Benpress läs här
GymSupportens olika Leg extension-maskiner
Denna maskin används genom att utövaren sträcker ut benen från cirka 90 graders vinkel vid knäna med motstånd från vikter.
Benspark eller leg extension-maskinen tränar framförallt den största muskelgruppen i kroppen som finns på framsida lår.
Bencurl-maskin
Bencurl-maskinen används för att träna baksida lår. Denna finns i olika varianter, liggande eller sittande.
I den sistnämnde lutar du dig tillbaka mot ryggstödet och I den liggande varianten ligger utövaren på mage och benen böjs från knäleden uppåt istället för nedåt.
För att undvika skador ska du aldrig ta så mycket vikt att du måsta svinga benen med kraft för att utföra övningen. Detta kan skada såväl nedre rygg som baksida lår.
Legcurl Technogym läs här
Att tänka på vid benträning i GymSupportens olika benmaskiner
Det är viktigt att benmaskinen är stabil. Vid tunga lyft utsätts maskinens delar och kroppen för stor påfrestning, det är därför viktigt att maskinen är testad för tunga vikter.
Kommersiellt gym eller hemmagym?
GymSupporten erbjuder benmaskiner och träningsmaskiner av hög kvalitét.
Du Kanske Även Vill Läsa Om:
Köp begagnad gymutrustning i hög kvalitet
Vi söker gymägare
Stor efterfrågan
GymPartner Presenterar Baltic Fitness
GYMUTRUSTNING PÅ GYMAUKTIONER.SE
Sveriges Företag på Hitta.se 2022
Pusselmatta för träning
GymBrokers Crosstrainer
Löpband hos GymBroker
Vitaminboosta dig i vintermörkret
Tänk på hela hälsan
Starta eget Gym
GrandMaster Made In Sweden
GymKonsulter
Gympartner.nu
Akliniken.se
Martin ”MaXimus” Börjesson
Kontakta oss nu för Offertförfrågan & Lagerlista
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
17 sköna artiklar hos GymSupporten 2022
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]